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鲫鱼粥怎么做营养

更新时间:2021-02-20 19:20:03

  1、首先把鲫鱼内脏和鱼鳞清理干净。

  2、热锅下油,放鲫鱼进去,撒适量的盐用小火煎,煎至两面焦黄色。

  3、然后放200毫升水进去,再加适量的盐、料酒。

  4、盖上盖子大火煮沸转小火煮。

  5、煮到汤水变成奶白色大概10分钟左右,然后加适量的白粥进去。

  6、盖上盖子中火煮5分钟左右就可以熄火了。

  7、最后打开盖子,把鱼捞上碟子。

关键词: 鲫鱼 怎么 营养

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