当前位置: 首页 经验资讯 健康经验 燕窝功效和食用方法

燕窝功效和食用方法

更新时间:2021-02-08 23:26:31

  1、燕窝的蛋白质含量是很高的,一般100克燕窝,可以含高达50克的蛋白质,含有丰富的矿物质,活性蛋白和胶原蛋白,因为对身体的功效还是比较多的,特别适合于一些身体免疫力低下,脾胃虚弱或者是怀孕的人群。孕妇在怀孕期间吃燕窝,有安胎补胎的功效,可以促进胎儿大脑的发育。

  2、燕窝的食用方法是比较简单的,先用冷水浸泡3到4个小时,然后隔水炖3到4个小时,加入适当的蜂蜜或者是冰糖调味,就可食用。

关键词: 燕窝 功效 食用 方法

实用工具