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白果莜麦粥教程

更新时间:2021-02-10 03:52:08

  1、用料:莜麦粒50克、大米50克、白果10克。

  2、准备好材料,西贝莜麦粒50克,大米50克,白果10克;

  3、西贝莜麦粒浸泡洗干净浸泡30分钟,大米洗干净浸泡15分钟,白果去壳,去皮、去心洗干净;

  4、莜麦粒、大米、白果,洗干净捞出滤干水,倒入高压锅中,加入适量的清水;

  5、高压锅煲一个小时,大米软软的,莜麦粒柔软,白果散出甘苦香味。

  6、一款美容减压的白果莜麦粥就做好了。

关键词: 白果 莜麦 教程

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