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花胶如何做有营养

更新时间:2021-05-15 17:29:26

  1、可以做花胶鸡汤,好吃又有营养。

  2、材料:老母鸡一只、花胶适量、当归、沙参、白胡椒十余粒。

  3、鱼肚泡发好,老母鸡斩块。

  4、将鸡块放入砂锅中,加适量水,水煮沸前,用勺子撇去浮沫。

  5、加入白胡椒粒。

  6、放入发好的鱼肚。

  7、将沙参和当归掰成小截,放入汤中。煲约1个半小时,加盐调味即可。

关键词: 如何 营养

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