当前位置: 首页 经验资讯 健康经验 控制高血糖就吃这些食物

控制高血糖就吃这些食物

更新时间:2021-06-03 08:59:49

  1、五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。

  2、蛋类豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

  3、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。

关键词: 控制 高血糖 这些 食物

实用工具