1、平时一定要注意做好饮食调理，可以多吃含铁元素较多的食物，比如瘦肉、鸡蛋牛奶等，各种食物里面的铁元素含量比较高，能够促进毛发的增长，起到生发的作用，也可以适当的吃点黑米红枣花生等。
2、同时日常生活中可以多吃含碘元素较多的食物，也可以适当的吃点生姜，生姜能够起到活血生发的功效。
关键词： 如何 保持 头发 浓密
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2024-11-05
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