第一、 首先你要学会多喝水，喝水是可以很快的排泄和消化的，而且有效的可以防止你便秘等一些不舒服的症状，所以不仅会让你变成易瘦的体质，而且多喝水有助于皮肤的改善。
第二、 其实早上空腹的去喝柠檬茶对皮肤还有还有排泄都有很大的作用，早上起来的蜂蜜柠檬水可以通肠道，也就方便你成功的变成易瘦的体质。
第三、 还有就是吃完饭不要急着躺在床上，这会造成你长肉，所以吃饭要学会散散步消化消化再休息，这样你吃的热量也就运动出去了。
第四、 最后一点就是晚上一定要早点睡，晚睡的结果不仅会给身体造成伤害对皮肤不好而且容易浮肿发胖，所以想要成为易瘦体质的小姐姐们一定要早点睡。
关键词： 变成 体质
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