导语：大家都知道，冬天是一个寒冷的季节，随着气候的变化，人们要及时添加衣物，注意身体的保暖。有些朋友生活在湖南想了解下湖北的天气，那么，今天小编就来说说，湖南冬天比湖北冷吗？湖南跟湖北冬季气候一样吗？接下去小编带大家来看看吧。

　　湖南冬天比湖北冷吗

　　湖南冬天比湖北冷，两地从降水量、降水日数、相对湿度、日照时数比较，长沙的湿度大，光照少，降水日数多，这些对于一个区域的冷暖影响很大，长沙体感温度要比武汉冷一些。

　　从冬季恶劣天气表现来看，湖南比武汉要多，冬季我国大部分地区受西伯利亚冷高压控制，但也会受南支槽活动影响，从孟加拉湾带来的水汽北上，对于湖南与湖北来说，湖南接受的水汽要比湖北多，为此湖南湿度要大一些。既然湿度对冬季寒冷程度影响很大，那么湖南比湖北感觉要冷。

　　湖南天气

　　也有的网友可能说，南支槽从低纬度海面带来水汽的同时，也会带有能量，湖南比湖北得到的热量也会多一些，天气应该暖和，这个问题还要看冬季控制我国的天气系统进行PK了，南支槽与西伯利利亚冷高压对决，谁会居于主导地位，是不言而喻的事情，大家都知道南岭以南的广东、广西冬季还会出现雪灾，这本来是南支槽活动的地盘，可是常常在深冬季节被强大的西伯利亚寒流所覆盖，所以南支槽所携带的暖湿气流远远不敌西伯利亚冷高压的强势，它是主导冬季天气的主角。

　　据世界气象组织宣布，拉尼娜现象已经形成，由于大气环流的经线环流偏强，会导致强度更深，次数更多的寒潮南下，这对于今冬湖南与湖北的冷灾天气有所考验，2008年冬季湖南雪灾远远比湖北严重得多，从灾害性天气出现的频度来看，湖南比湖北也要多，寒冷程度表现得更为强烈。

　　总的来看，尽管气象数据证明，湖南比湖北要暖和一些，但体感温度要比武汉要低一些，天气要冷一点，湖南冬季灾害性天气也要多。

　　冬季养生注意事项

　　冬天大家为了抵抗恶劣的寒冷天气，都会做好各种的保暖工作，但是这个保暖的方法一定要恰当，这样才可以达到冬季养生的目的，那么冬季养生有什么是大家需要稍加注意的呢

　　1、注意调节睡眠

　　在冬天作息时间要更加的规律，应该要早睡早起，在太阳出来之后就起床是最佳的时间。早睡是非常好的 ，可以保养我们自身人体内的阳气，可以保持我们的体温足够温暖，如果赖床很晚才起来的话就会保养人体内的阴气。还有睡觉的时候不能蒙头大睡，因为被窝里面的空气不流通 ，会导致空气变得非常浑浊，人在里面睡觉就会感觉到胸闷 ，恶心，第二天起床的精神也会不好。

　　2、注意保三个暖

　　头暖：要注意保持头部的温暖。如果头部受到了寒冷的刺激，血管就会严重收缩，头部上的肌肉就会变得非常紧张，容易头痛，感冒，肠胃炎。

　　背暖：要保持背部的温暖。如果寒冷的天气刺激到我们的背部肌肉，寒气就会传入内脏，严重危害到我们的健康，会引起腰酸背痛，寒气还会通过背部然后传到脊椎，腰椎，严重影响到肌肉，关节，内脏造成很多的不舒服。

　　脚暖：要注意保持脚部的温暖。如果脚部受到了寒气入侵，就会反射引起上呼吸道血管的严重收缩，我们人体的抵抗力就容易降低，这个时候病毒就很容易会趁虚而入，非常容易感冒。

　　3、注意避免夜间憋尿

　　冬天夜晚非常的漫长，很多人睡觉之后 因为怕冷就不起床，长时间憋尿，这样对身体是非常有害的。因为尿液中含有尿酸，还有各种的有毒的代谢物，如果尿液在我们人体内基层的时间太过于漫长，那这些有毒的物质就会对我们人体产生非常不好的影响，甚至有可能会引起膀胱发炎，或者尿道发炎。

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