1、将手机亮度调到最低。待机界面依次点击【设置】【全部设置】【显示】【亮度】,关闭自动调节亮度,把亮度拉倒最左侧。
2、切换到【夜间模式】,很多软件都有自带的【夜间模式】设置。如:上QQ的时候,点击左上头像,下载夜间模式。切换到【夜间模式】。再如:用浏览器上网的时候,点击下方三横"图标,在弹出的界面里,选择【夜间模式】。
3、看视频的时候,光线不要正对自己的眼睛,尽量使手机和眼睛保持一定的夹角,避开大部分光线。
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2024-11-22