当前位置: 首页 经验资讯 其他经验 求骑自行车的过程

求骑自行车的过程

更新时间:2020-07-01 00:00:00

方法步骤如下:

1、牵车练习。习惯与车辆的关系,并能控制车辆的停与进。牵车过程中顺便做煞车练习,增加安全感与控制能力;

2、上下车。右脚向后伸直,以便从后方跨上;

3、坐上坐垫。用脚尖顶住地板,用双手握住车把手,同时用脚尖顶地保持身体左右平衡;

4、调整为垂直感受后,再放下即将倾倒那侧的脚,如感觉右边快要倒了,就把右脚放下顶地,控制身体平衡;

5、青蛙划水。双脚同时往后蹬单车顺势前进,蹬完之后双脚同时离开地面往前滑,由双手操控方向,藉以训练

关键词: 自行车 过程

实用工具