当前位置: 首页 经验资讯 健康经验 海带功效与作用及禁忌

海带功效与作用及禁忌

更新时间:2021-06-17 03:22:59

  1、海带的营养价值比较丰富,里面含有大量的碘离子、纤维素和铁离子。

  2、摄入体内之后,可以预防甲状腺肿大,还可以改善缺铁性贫血。

  3、海带中的纤维素也比较丰富,能够促进肠道蠕动,改善便秘现象。

  4、海带中的维生素e能够美白皮肤,预防皮肤老化。

  5、但是需要注意,海带摄入过量,可能会刺激胃黏膜,所以建议脾胃虚弱的人群不要吃得特别多,患有甲亢的人群也不能吃海带。

关键词: 海带 功效 作用 禁忌

实用工具