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西兰花拌木耳

更新时间:2021-02-19 01:30:53

  1、西兰花1颗、黑木耳5克、玉米油适量、鲜酱油5克、盐2克、花椒油少许、小红椒1个。

  2、做法:西兰花用盐水侵泡半小时。黑木耳泡发备用。

  3、西兰花洗净后瓣成小朵,放入沸水中焯一分钟左右捞出。

  4、放入冷开水或纯净水中过凉。

  5、泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出。

  6、和西兰花一样过凉水,小红椒切小粒。

  7、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起,并把辣椒粒放在上面。

  8、锅中倒入适量油烧冒烟。将热油浇到辣椒粒上,随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油,拌匀后即可食用。

关键词: 西兰花 木耳

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