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苦荞麦茶的功效与作用及食用方法

更新时间:2021-01-24 13:15:27

  1、苦荞茶的功效与作用:

  (1)降三高(高血压,高血脂,高血糖)。

  (2)抗氧化增加人体免疫功能。

  (3)苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。

  (4)粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。

  (5)苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

  (6)苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。

  2、苦荞茶的食用方法:

  (1)将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡,倒入开水后,约3-5分钟即可。

  (2)苦荞茶+柠檬:在苦荞茶中加柠檬,更助于治疗便秘。

  (3)苦荞茶+黄芪:在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。

  (4)苦荞茶+枸杞:在苦荞茶中加泡枸杞,有益于肾虚者。

  (5)苦荞茶+绿茶:在苦荞茶中加泡绿茶,有提神醒脑之功效,也是白领女性的时尚饮品。

  (6)苦荞茶+灵芝:在苦荞茶中加泡灵芝,能更有效的提高免疫力。

关键词: 荞麦 功效 作用 食用 方法

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