1、夏天喝一些绿豆汤，的确有消暑的作用，但是喝多也会有害处。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量食用会损伤脾胃，还会消化不良和腹泻。女性过量饮用绿豆汤的话，还容易腹胀、痛经。
2、推荐食用量成人一周喝2至3次，每次一碗足够。小孩2至3岁可以吃粥时，适量加入绿豆也无妨，6岁过后，可食用成人量。
关键词： 绿豆 怎么样
实用工具
最新更新
2024-07-07
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。