位于尾骨上方３ｃｍ处，在人体尾椎附近，主要有消除疲劳，恢复精力，促进荷尔蒙分泌的作用。可以对仙骨穴按压，用手指按压时，可以缓缓吐气，吐气大概时间为三秒钟，重复１０次左右即可，可以每天做，消除疲惫。
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2024-09-30
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