秃顶由于个人生活状态会加重脱发，比如辛辣、油腻、甜的食物摄入过多会引起皮脂腺分泌旺盛而加重脱发，熬夜、紧张、压力大等会加重脱发。还有因遗传或头皮油脂分泌过多，日常压力过大，过度劳累，过度烫染等因素所引起的。

　　秃顶有哪些原因导致的

　　1、如果是女性秃头，一般和内分泌失衡有关，如雌激素不足时，就会引起脱发，导致秃头现象，还有甲状腺过度活跃或不够活跃、头发太油、缺乏维生素、贫血、食物及营养代谢异常等，都可成为秃头的诱因。另外如果女性平时好食糖、食盐过量，或是蛋白质缺乏、缺铁缺锌等，都可导致头顶头发脱落变稀少。

　　2、如果是男性秃头，可受多种因素影响，其中遗传因素就是不少男性秃顶的诱因，这种遗传因素引起的秃头药物是不能治疗的。另外还有一些不良的生活习惯，如熬夜，吸烟，喝酒，都会影响头发健康，引起秃头现象。其中男性秃头还有一个常见的原因就是雄性激素分泌过于旺盛，这样会导致分泌过多的油脂，从而导致头发受影响，出现秃头现象。

　　秃顶怎么改善

　　1、保持营养摄入均衡，部分营养的缺失，会导致头发的脱落，所以我们在日常生活中可以从调整饮食结构入手，多摄入含维生素B族较多的食物，例如在粗粮和杂粮中富含大量的维生素B族，就可以多吃一些，来预防秃顶的发生。

　　2、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　3、健康饮食，过辣的刺激性食物会直接刺激皮脂腺分泌过大油脂，太咸的东西会导致细胞的渗透压出现问题。而高糖、高脂的食物摄入过多，对身体和头发也不好。

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