1、人体的坐立主要是靠脊柱的支持，人的脊柱在后背正中，有26块骨头组成，脊柱的四周有坚硬的韧带，八个椎骨连接在一起，脊柱的两侧还有强大的提脊肌和许多小肌肉。
2、少年儿童正处在生长发育时期，脊柱周围的肌肉韧带还很柔弱，如果坐立的姿势不正，时间长了会引起脊柱发生弯曲变形、后突侧弯等，同时，不正确的姿势还会影响一些器官的功能活动，例如坐的时候，前胸紧贴着边会使胸部受到挤压，影响呼吸和血液循环，所以少年儿童一定要站有站相坐有坐相，才能使脊柱正常发育，保持健美的体态。
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