1、早起，早起一个小时，能让你的一天都不一样，这一个小时你可以健身，可以好好的吃一顿早餐，搭配好衣物，神清气爽的走出家门。无形中你就多了一个小时可以利用，而你今天一整天都会觉得很从容。
2、运动，运动简直太重要了，可以让你有一个好的身体，精气神也非常足，意志力增强，心情变好，而这一切又会促使你有更多的精力投入到工作生活当中。
3、整理，不管是家里还是办公室，整理是一件非常有必要的事。整洁的环境让你身心舒畅，也让你对自己的人生更自信。而且还能提高你的是工作效率和生活情调哦！
4、读书，每周读一本书，阅读可以让我们心静，思考更多的人生。对问题的看法也会产生变化，价值观、人生观都将变得更加广阔，不再为一些小事而斤斤计较。随着年龄的增加，阅读只会让我们更大方、更优雅！
5、记录，现在很多人都习惯了电脑、EMAIL、微信、QQ等即时短消息，没有了写信的乐趣。其实手写记录让我们的思维更扎实，更灵动。我们可以写日记，在日记本上记录生活的有趣小事，重要的时刻，心灵的感悟，这些都将成为你人生非常重要的习惯。
6、习惯培养，一个好的生活习惯培养起来也是非常难的，需要我们的坚持不懈。我们得有一个非常大的意志力，才能有一个自律的人生。慢慢的，它就会成为你生活的一部分，那时，你的人生将会有真正的不同。
关键词： 自律 生活 方法
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