1、鸡鱼软骨汤可消除皱纹：鸡、鱼的软骨富含软骨素硫酸，因此，鸡鱼软骨汤有细腻皮肤、消除皱纹的功效。

　　2、轻拍皮肤可抗皱：正确的拍面法能改善皮肤血液循环，促进老化细胞脱落及新细胞的生成，淡化皱纹，修护肌肤。

　　3、运动可减少皮肤皱纹：运动是皮肤健美的妙方，欲保持皮肤柔嫩、润滑，就必须经常参加适合自己的各项体育运动。

　　4、良好的生活习惯可减皱纹：挤眼、耸鼻、嘟嘴等不良生活习惯极易形成面部皱纹。同时，躺着看电视，电视放置的位置太高，时间久了会使人产生抬头纹。短时间内盲目节食减肥，使肌肉收缩并失去弹性，皱纹随之产生而造成未老先衰。长期抽烟的妇女，不仅脸部皱纹出现较早，而且肤色也容易发黄或呈灰黑色。

　　5、沙拉酱可除皱纹：一般家庭常用的沙拉酱，有消除皱纹的作用。用1年后，粗糙的皮肤可以变得白里透红。家庭主妇不妨试一下，一天3～5次把少量沙拉酱在脸上抹匀，其他的化妆品一概暂停使用。

　　6、面部皮肤按摩去皱法：两手指尖从额头中央开始向两额角，从两眼上下眼睑由内向外，特别注意双眼外角，因双眼外角皮肤最易起皱纹，鼻梁两侧从上到下，口周从中央向口角，颔部从中央向两侧，反复轻轻按摩。每次3至5分钟，早晚各一次。持之以恒，可以起到延缓或防止皮肤起皱纹的作用。

　　7、刷脖治颈部皮肤松弛：人过中年，颈脖皮肤渐变粗糙和松弛，俗称“鸡脖子”。普通短毛宽面毛刷蘸清水，分左、中、右三颈区，每颈区自上而下，沿直线来回刷50下，每天早晨刷1次。1个月后颈脖皮肤逐渐细腻、收紧。长期坚持会恢复皮肤原有形态和光泽。

　　8、老母猪斑蹄去皱法：取老母猪斑蹄数只，洗净，熬成膏。每晚临睡前用来擦脸，次晨洗去，坚持两周有效。

　　9、黄酒去皱法：取黄酒一瓶倒入洗脸水中，连洗两周，肌肤会变得细腻。

　　10、消除鱼尾纹法：用双手的大拇指分别按住太阳穴，食指由外眼角向内，直到内眼角处，做螺旋形按摩。每日做两回，每回往复5次，力度要适中。

　　将用过的茶叶或袋茶包敷贴于眼部四周，闭上眼睛休息20～30分钟，可有效地缓解眼部的鱼尾纹。

　　11、补水去皱法：用一条湿毛巾直接盖在脸上，敷15分钟，使水分渗入皮肤，然后再搽润肤霜可使面色红润，减少皱纹，这些方法持之以恒，效果显著。

关键词： 减缓 皱纹 方法