吃火锅，肉丸是常见的搭配，但很多肉丸价格非常便宜，有些人就担心里面的肉，那么，一颗火锅肉丸到底有多少肉？吃火锅要注意什么？下面小编就带来介绍。

　　一颗火锅肉丸到底有多少肉

　　目前，市售肉丸大部分执行两个行业标准，其中SB/T10610—2011《肉丸》标准里“分级”项规定“特级肉丸”含肉量不低于65%、“优级肉丸”含肉量不低于55%、“普通级肉丸”含肉量不低于45%;SB/T10379—2012《速冻调制食品》标准的“附录B各类速冻调制食品主料含量”中规定“肉糜类制品项下鸡肉、猪肉含量占产品净含量≥10%，其他肉类含量占产品净含量≥8%”。

　　产品标签上若标有“肉糜制品”，产品命名通常会注明肉的种类。虽然部分肉丸中会添加淀粉、大豆蛋白和一些允许加入的食品添加剂，但不等于不安全。只要是正规厂家严格按照标准生产的火锅肉丸，就不必过分担心食品安全。

　　火锅丸子中含有不同种类的食品添加剂，它们其实都有各自的功能。比如卡拉胶等胶类，可提高蛋白质的凝胶作用，使肉丸更加有弹性;磷酸盐类是为了保持水分，避免长时间冷冻而造成水分流失;香精和增鲜剂则是为了提高丸子的风味。《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB2760—2014)的表A.1规定了食品添加剂的允许使用品种、使用范围以及最大使用量或残留量，并规定同一功能的食品添加剂(相同色泽着色剂、防腐剂、抗氧化剂)在混合使用时，各自用量占其最大使用量的比例之和不应超过1。

　　吃火锅三防护健康

　　消费者吃火锅要在选、煮、吃方面注意。消费者应该选择证照齐全、内外环境整洁、食品安全监督量化等级较高的火锅店。在涮食物时，肉类等食材必须充分煮熟煮透。肉片尽量切薄，防止涮煮时存活寄生虫卵及其他有害微生物，要慎用海鲜产品、四季豆、鲜黄花菜等食材，不食用野生蘑菇，防止发生食源性疾病。在吃火锅时要生熟分离，避免在桌上摆放过多食物，防止造成交叉污染;尽量采用分餐方式就餐，提倡使用公筷、公勺。

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