1、可以多吃一些绿色的蔬菜,像韭菜,青菜,还有西兰花等等。
2、还可以多吃一些香菇,黑木耳。
3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到养肝的作用。
4、除了从食物养肝之外,还要注意不要过度劳累,所以要充分休息,避免大量喝酒,这些方面也是养肝比较重要的。
关键词: 哪些 东西 可以 保护 肝脏
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2024-11-05