1、引起上背部疼痛的原因有很多种：首先要考虑患者是否在近期内受到过外伤，比如剧烈的撞击使上背部的局部软组织受损，从而引起疼痛。其次要考虑患者是否经常伏案工作，低头玩手机，或者长时间保持同一个姿势，导致腰部肌肉长期处于紧张的状态，久而久之会使肌肉出现拉伤或者慢性的劳损，这时患者就会感觉到上背部疼痛甚至腰部疼痛。
2、最后要考虑是否受到风寒刺激引起的疼痛，建议患者通过局部的热敷、针灸、按摩等方式来缓解疼痛，疼痛严重的可以口服止痛药物比如布洛芬胶囊等，要注意背部保暖，避免着凉。
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