随着人们越来越注重自己的外貌，美白祛斑也被炒得热火朝天，长斑会让部分人觉得难受，感觉是衰老的象征有的甚至会觉得丑，那么祛斑美容方有什么好方法呢？下面一起来看看。

　　1、银耳红枣粥

　　不管是银耳还是红枣，都有着很好的美容养颜价值，经常食用的话，可以美容养颜，滋润肌肤，淡化色斑。坚持食用一段时间，可看到脸部气色更加红润有光泽，起到淡化斑点的效果。

　　2、食用秋葵祛斑

　　秋葵中含有的天然果胶和天然多糖，能保护人类的肝脏，能防止肝脏病变，因为导致色斑的另一种原因就是肝部出现问题。所以说多吃秋葵能够帮助改善面部色斑的问题，帮助排出体内的黑色素，对抑制面部的色斑问题有着关键的作用，还是非常适合有色斑的女性。

　　3、蜂蜜生姜茶祛斑

　　长期吃蜂蜜的人，体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，巧用。面容红润，还能补血。

　　4、丝瓜祛斑

　　丝瓜内含有多种维生素、蛋白质等营养物质，如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。取一个丝瓜晒干以后研末，每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨用温水洗掉就可以了。坚持下来，不仅皮肤能够变得更细腻，斑点也会淡化很多。

　　5、柠檬食盐祛斑

　　柠檬富含维生素C，每100g柠檬汁中含维生素C可高达50mg，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。是滋润肌肤美白祛斑的好方法。将柠檬榨成柠檬汁，加入适量的食盐进行混合，然后，将此柠檬食盐涂抹在面部肌肤上斑点较多的部位，同时，加以轻柔地按摩，让肌肤吸收柠檬中的营养。

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