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篮球双手胸前传球的要领

更新时间:2020-10-21 00:00:00

双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出即可。

关键词: 篮球 双手 胸前 传球 要领

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