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深蹲能减肚子吗

更新时间:2022-01-16 09:03:52

1、如果在进行深蹲练习的过程中,掌握到了对的方式方法,也是可以帮助减掉肚子上的赘肉的。

2、关于深蹲,当然对于人群以及场地没有要求,但是深蹲练习的时间也是也有一定要求的。

3、一般建议深蹲练习放在饭后半小时之后进行。千万不要在吃完饭之后立刻运动,不光是深蹲,其他运动也不行。

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