当前位置: 首页 经验资讯 体育经验 长期打羽毛球的坏处

长期打羽毛球的坏处

更新时间:2021-02-11 22:11:38

  1、肩部拉伤。

  在打完羽毛球后,肩膀感觉很痛,有的甚至整个肩膀都无法抬起来,这就是所谓的肩部拉伤。在打球时没有用对方法和肌肉力量不足,大力扣杀都是会导致肩部拉伤的。

  2、造成网球肘。

  打球后肘关节疼痛,就是打球的时候造成了“网球肘”,形成的原因可能是反手动作不顺畅、但还是使劲打的结果。

  3、容易膝关节劳损。

  打羽毛球是一个用膝比较多的运动,作为经常吃劲的关节,如果膝盖周围的肌肉力量不足,就会慢慢造成劳损。

关键词: 长期 羽毛球 坏处

实用工具