1、在使用前列腺按摩棒之前的准备工作,请以温的肥皂水洗濯并请确实清洗肛门和涂适当的润滑剂(一般润滑剂都可)。之后,请先将身体侧躺,保持下方腿部伸直,将上方腿部膝盖尽量靠近胃部的姿势。
2、开始使用请先慢慢将前列腺轴插入肛门至一半长度约1-2寸,之后前列腺轴会自动滑入直肠并准确的刺激到前列腺。请注意,使用中请保持会阴曲轴大臂必须准确的抵住会阴部(位于肛门与阴囊中间部位)并确保会阴部乾燥以致会阴曲轴大臂不会滑动。通常刚插入前列腺轴时会感觉到尿意,此为正常现象。
3、当前列腺轴插入肛门时,一开始会有异物感,为了确保最好的感觉,请于此时暂时休息10-20分钟,我们建议此时可做一些呼吸运动。慢慢的吸气约4-8秒,并停留约几秒钟,然后慢慢的吐气约4-8秒,放松并集中注意力于受刺激部位,此时异物感会渐渐消去。之后,持续缓慢呼吸并开始慢慢收缩括约肌,吸气时收缩,呼气时放松括约肌。
关键词： 前列腺 理疗 使用 方法
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