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美容养生煲汤

更新时间:2021-01-24 03:31:45

  1、绿豆蜂蜜汤。绿豆洗干净以后就用冷水浸泡半天左右的时间,将锅放到火上面,倒入适量的纯净水,再加入绿豆,等用大火煮开了就转成小火,直到绿豆变得软烂,绿豆汤放在上面有点温热的感觉时就加入蜂蜜搅拌均匀,绿豆本身就可以促进肠胃的蠕动,改善便秘的情况,帮助大家的毒素快速的排出来,而蜂蜜就是自然界中相当有营养的食品,多吃能够让皮肤变得白皙嫩滑,恢复红润的气色,所以对于美容也是有好处的。

  2、紫苏生姜红枣汤。把红枣洗干净了,就将中间的果核取出来,生姜切成片状放旁边备用,紫苏清洗干净了也切成丝,然后就把准备好的所有食材都放到砂锅里面,倒入适量的水开小火焖煮30分钟左右,把紫苏叶和姜片捞出来以后,还需要继续熬煮20分钟,在这个期间不要放任何的调料,由于放了红枣,所以汤可能会有一股甜味,这一道食谱会有散寒暖胃的效果,在冬天多喝是对身体有极大好处的,另外还能够加快胃部的消化,胃病也能够逐渐的得到好转。

  3、胡萝卜木耳黄花汤。将木耳洗干净以后切成片,白萝卜也一样,将洗干净的胡萝卜片和干黄花装到碗里备用,等锅里的汤煮的滚开,然后就放进去所有准备好的材料,当你看到这些食材都熟了,就可以加点胡椒粉和盐来调味,这时候就已经可以装到碗里来食用了,胡萝卜有美白肌肤的作用,木耳能够排出体内的毒素,让身体变得异常干净,不仅身体状况变好了,就连皮肤状态也是恢复了光泽度,满满的弹性。

  4、银耳红枣羹。先将红枣中间的核给去掉,与银耳一起煮30分钟左右,接着就放入陈皮继续煮15分钟,加点冰糖并且打入鸡蛋一起搅拌均匀,就可以开吃了,这款银耳红枣羹有去除皱纹、消除色斑以及美肤养颜等功效,对于皮肤是很有帮助的,平常多喝就可以恢复肌肤的细腻和白嫩的程度,让皱纹通通消失。

关键词: 美容 养生

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