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矮个子打篮球技巧怎么练

更新时间:2020-10-02 00:00:00

1、选择练习时要贯彻少而精的原则。要按自己的水平,选择行之有效的练习方法,坚持经常,反复磨练,逐步增加难度;

2、对每个练习要抓住要点,明确目的与要求,既有一定的时间和次数的规定,又应防止耍花样,走过场;

3、为了使增强手感和熟悉球性,提高控制球能力,在做交接球、运球等练习时,应将视线离开球,主要凭借对球的感应来进行练习;

4、在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。

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