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吃什么菜能减肥

更新时间:2021-05-03 01:45:45

  1、减肥效果最好的蔬菜有很多,西红柿中含有丰富的番茄红素,抗酸化作用能够有效地抑制活性氧的活动,同时抗癌能力相当高。

  2、苦瓜具有清热解毒的功效,在夏季用它作为减肥食物是最佳选择,它还有丰富的维生素C,低低热量,脂肪含量也非常低,能够帮助清除肠道内的垃圾和脂肪。

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