1、女人平时可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。平时应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
2、运动锻炼及提高体质，可以选择慢跑、八段锦、太极拳等运动，对调补肾虚也有好处。
关键词： 女人 简单 方法
实用工具
最新更新
2024-11-05
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。