1、食材：莜面粉300克，沸水300克，番茄2个（大），胡萝卜1小根，洋葱半个，土豆1个（小），芹菜几根，大蒜几瓣，番茄沙司1大勺，鸡粉1小勺，糖1小勺，植物油适量，一品鲜生抽1勺，盐适量，黑胡椒碎适量，香菜末适量

　　2、取莜面粉300克放入盆中。

　　3、加入300克沸水，用筷子搅拌成絮状。

　　4、准备好番茄2个（大），胡萝卜1小根，洋葱半个，土豆1个（小），芹菜几根，大蒜几瓣。

　　5、番茄去皮切小块，其他配菜也成小块儿，切得稍微小一点不要太大，蒜切成蒜末第一次做莜面栲栳老，老公居然说比西贝的还好吃！的做法 步骤5

　　配菜准备好了，开始做莜面栲栳老，取一小块醒好的莜面搓圆。

　　6、用手掌上方偏外侧的地方均匀向下向前搓小小的莜面团，稍稍用一些力。

　　7、把面团搓成薄薄的片状。

　　8、用食指提起面片，向身体的方向一甩，顺势卷到食指上。

　　9、把卷好的莜面卷整齐的排入笼屉中，要排的紧密一些，这样蒸好后不易变形。

　　10、做好面卷盖上笼屉盖子，开始炒配菜。

　　11、炒锅上火，加适量植物油烧至5成热，把洋葱碎和蒜末下入锅中，煸炒出香味。

　　12、倒入番茄块煸炒片刻。

　　13、加入番茄沙司继续翻炒一会儿。

　　14、加入其他配菜丁，再加入鸡粉1小勺，糖1小勺，一品鲜生抽1勺，盐适量，黑胡椒碎适量翻炒均匀。

　　15这时番茄会析出大量汤水，盖好锅盖，调小火力，炖煮10分钟左右至土豆和胡萝卜变软。

　　16、出锅，撒上香菜末。

　　17、蒸锅上火，水开后放上笼屉，蒸5-6分钟，莜面栲栳老就出锅了。

　　18、把菜卤浇到莜面卷上，拌匀即可。

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