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太空步舞入门教程

更新时间:2021-01-20 23:13:05

  1、开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起。

  2、右脚向后滑60公分,紧接右脚点起。

  3、然后左脚向后滑45公分点起,右脚向后60公分。

  4、细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑,肩膀同时也要有一定的扭动幅度,左脚滑左肩膀向侧后稍移,右脚滑右肩膀向侧后稍移。

  5、连贯性一定要强,点起落地一定要有力度,向后滑一定要有柔度。

  6、滑步的同时身体稍向前倾斜,防止向后倒或滑歪。

  7、根据喜好者滑步的次数过后可连转数圈然后双脚点地。

关键词: 太空 入门 教程

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