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减脂三明治怎么做

更新时间:2021-03-18 21:36:55

  1、主料:吐司片2片。

  2、辅料:油10克、鸡蛋1个、生菜1片、火腿肠1片、沙拉5克。

  3、做法:

  (1)油锅放入鸡蛋,翻面煎至金黄色取出。

  (2)放入吐司片,煎至两面金黄后取出。

  (3)在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿,然后再火腿上抹上沙拉。

  (4)合上另一片吐司,切开后即可享用。

关键词: 三明治 怎么

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