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有哪些东西可以买了直接蒸着吃

更新时间:2020-07-05 00:00:00

玉米,玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利;甜薯,甜薯肉白质细软,淀粉多,蒸熟后容易脱皮甜味可口;螃蟹,虾,鱼都是可以蒸熟直接吃的,小孩子也可以加一点调味品,大人吃味道也不错;清蒸木薯,木薯中的淀粉含量是比较高的,与马铃薯类似,但是木薯所含的热量要比马铃薯高很多,是众多热带淀粉类块茎中所含有的热量最高的食物;枣,蒸熟后的枣比蒸熟前的枣甜好多,就是皮的口感略微差一点。

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