1、在上舞台前先和前面几排的听众聊聊天。
2、一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你上舞台以后更轻松。上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑左右脑进入较佳的整合，也可以减轻紧张心理。
关键词： 舞台 紧张 诀窍
实用工具
最新更新
2024-11-19
邮箱:
，本站将在三个工作日内删除。