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减肥便秘可以吃什么

更新时间：2021-03-06 01:43:04

　　1、减肥期间出现便秘，可以在饮食方面吃一些富含纤维素类的食物，如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，黄瓜，豆角，西红柿，萝卜等。

　　2、还能够适当吃些新鲜的水果，如苹果，梨，香蕉，火龙果，还能够吃些粗粮，如燕麦，玉米面等，有利于增加肠胃蠕动次数。

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