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咳嗽最怕的三种水果

更新时间:2021-02-24 13:09:50

  1、梨:梨具有润肺止咳的作用,并且含有丰富的水分和维生素,咳嗽人群多吃梨能够起到缓解咳嗽的作用,尽量选择新鲜的食物,平时可以多吃些绿叶蔬菜,不要吃油腻的食物,否则会加重症状,减少外界不良因素的刺激,并且要注意饮食卫生,可以喝些冰糖雪梨,能够起到止咳的作用。

  2、苹果:苹果是常见的水果,而且苹果的营养价值高,具有多种养生保健的功效,咳嗽人群吃苹果能够起到缓解咳嗽的作用,如果出现咳嗽的情况要了解具体原因,平时要养成勤喝水的好习惯,咳嗽有可能是外界不良因素刺激引起的,也可能是经常吃辛辣食物造成的,平时饮食注意清淡。

  3、菠萝:咳嗽人群要多吃些新鲜的蔬菜和水果,能够起到止咳的作用,改掉暴饮暴食的坏习惯,不要吃太油腻的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,否则会加重咳嗽的症状,咳嗽患者需了解引起的具体原因,并且要注意饮食卫生,不吃不干净的食物,菠萝能起到止咳的作用,而且菠萝中含有丰富的维生素可以清除自由基。

关键词: 咳嗽 水果

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