1、肾脏承担着排泄体内毒素、维持水与电解质平衡和调节血液生成的多项功能，同时又是泌尿系统的重要组成部分。

　　正常行使肾功能的健康肾脏，是维持我们身体生命活动顺利进行的关键前提；但肾脏一旦出现健康问题，又很容易“牵一发而动全身”，破坏整个机体系统平衡。因此保护肾脏就是在为健康争取机会，关注、警惕肾病前兆更是有必要。

　　2、我国慢性肾脏病患者人口数占比在11%左右，这意味着至少有一亿人口是肾病患者，还有相当一部分对自己的肾脏损害毫无察觉。

　　肾病的确是一种较为隐匿的疾病，发病机制复杂，早期症状轻微。但我们的身体是机警而灵敏的，当肾脏真的出现异常情况时，也会给出提示“信号”，接下来就看我们是否能注意到了。肾脏早期病变时一般会出现以下4个部位的疼痛，频繁出现时就提高警惕！

　　3、后腰肾区疼痛；肾脏部位病变最可能出现的自然是肾区疼痛，但不同的痛感也代表着不同的肾脏问题。双肾钝痛一般是肾炎、肾病综合征的早期症状，很可能伴随泡沫尿、水肿脸等情况；肾胀痛则可能是肾积水引起。还存在一种肾区疼痛表现为单侧肾脏绞痛，呈辐射状蔓延至腰间腹部，且痛感强烈、坐卧难安，这极有可能是肾结石发作引起。但无论是哪一种情况，都不应轻易忽视！肾病早治疗早见效，拖到中晚期就再无希望恢复正常肾功能了。

　　4、排尿困难疼痛；肾脏是泌尿系统的主要器官之一，肾脏一旦发生病变，从排尿过程中也能察觉。

　　不爱喝水、习惯性憋尿、不注意身体卫生等情况都容易引发尿路感染，引发尿道疼痛和膀胱疼痛。如果不加抗菌处理，进而会导致细菌上行至肾盂和肾间质等部位，诱发肾盂肾炎和间质性肾炎，加重疼痛症状。因此为了不让普通的尿路细菌感染进展为复杂棘手的肾脏疾病，平时要注意清洁卫生，并且避免长时间憋尿行为。

　　5、关节骨骼疼痛；饮食不当同样会伤肾。常摄入高嘌呤食物的人群，诱发高尿酸血症并进展为痛风肾的风险比常人高出很多。

　　痛风发作时关节处剧痛难忍，同时肾脏也会深受尿酸侵蚀，向肾衰竭方向发展，因此海鲜啤酒、老火靓汤、肉卤腌熏等高嘌呤食物还是少吃为好。而由于高磷饮食引发肾损害的人群，则容易出现骨痛骨脆症状，这是由于过量的磷元素摄入阻碍了钙质正常代谢吸收，所以全谷粗粮、动物内脏、加工肉类等高磷食物也应归于伤肾食物，食用时要注意适量，以免加重肾脏代谢负担、引发肾损害，进而引起肾性骨病等并发症。

　　6、皮肤浮肿疼痛；身体水肿、血压升高同样是肾损害的代表性症状，最初只是眼睑、双脚等处小范围浮肿，随着肾损害进程，逐渐会弥漫全身，加重水肿现象。肾性水肿和肾性高血压是互相影响互相促进的，如果观察到血压异常升高、水肿持续不消，血管处按压有隐痛，也很可能是肾病早期信号。此外，水肿严重时还可能出现胸腔疼痛，这两种情况同时存在时也要考虑肾损害的可能性。

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