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面条棵菜的营养和好处是什么阿

更新时间:2020-06-30 00:00:00

营养好处如下:

1、面中含大量铁质,对缺铁性贫血极益;

2、所含胡萝卜素可防癌,长期食用可减少大肠癌发病率及患白内障机会;

3、所含多种维生素可防治口角炎、夜盲症等;

4、所含叶酸及其他抗氧化物质则具抗老防衰功能,可防治老年性痴呆、改善一些精神性疾病;

5、还含一种类胰岛素物质,可保持血糖稳定;

6、降血压、降血脂、健脾消食、明目等,尤其适宜青少年、儿童、营养不良、食欲不振者。

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