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怎么炖鱼汤好喝又营养

更新时间:2021-02-03 18:21:45

  1、选择野生鲫鱼最好是活蹦乱跳的,鲫鱼汤要选择小鱼。洗净后,用细盐涂抹鱼肚,倒黄酒腌制20分钟以上。腌制好以后,将鲫鱼的水分控干,将鲫鱼放入热锅炒制,将鲫鱼放至砂锅中,倒入适量料酒,并加入适量生姜小火熬制即可。

  2、鱼汤的营养价值是能够为机体提供丰富的胶原蛋白,当胶原蛋白丰富的时候,能够让皮肤的弹性增强,由此能够起到很好的美容的效果。鱼汤当中含有丰富的含氮的物质,味道鲜美,所以它能够很好的刺激味蕾,让食欲增强,进而起到开胃的作用。

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