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健身经验
靠墙蹲的标准动作
靠墙蹲的标准动作
更新时间:2021-03-28 15:51:17
双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。
关键词: 标准 动作
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