少开空调一小时，减少碳排放621克；少看一个小时电视，减少碳排放96克；少用一个小时洗衣机，减少碳排放180克；少用一个小时电脑，减少碳排放190克；少开一小时车，减少碳排放22000克；拔掉电视机插座一小时不待机，减少碳排放86克；外出散步一小时，减少碳排放2254克；熄灯一小时，少用一度电减少碳排放785克；一小时不坐电梯，少座一层减少碳排放218克；一小时不饮酒，少喝一瓶啤酒减少碳排放200克。
冲电后及时拔掉充电器，减少对电的浪费；使用节能灯，夏天将空调开到26°，这样大大节约能源；用便携环保餐具自带午餐，不用一次性餐具；在刷牙时把水龙头关上，即使滴漏，10天也能漏掉1吨水；用自备的菜篮子或布袋买菜购物，一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂；自制果汁，不仅健康而且还能减少工业用水和用电；多用微波炉加热和烹调食物，用电比用煤气污染少也更省钱，对健康和环保都好；用完纸的两面，用手绢代替面巾纸，少砍树木，造福子孙；使用可降解、用量少的洗涤用品，减少对江河和海洋的污染；无论外出和工作，携带自己的水杯，方便又卫生。
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