1、采摘蒲公英花，花骨或是盛开的花朵都可，用清水清洗。蒲公英的根也可泡水喝，不需要去掉，可以将根部的外皮去掉。
2、将蒲公英沥干水分，刚洗干净蒲公英放在沥干水的小框中，放置2到3小时，这样更容易晒干，不易发霉。
3、然后把水烧开，蒸一分钟，这叫杀青，也是消毒，杀死虫卵之类的脏东西。
4、放在阳光不能直接照射的通风处，晒干，记得中间要多翻几次，彻底晒干。可放入大簸箕中晒干装瓶即可。
关键词： 蒲公英 步骤
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