1、脾胃虚弱吃得太多或进食不易消化的食物，容易导致积食，常见大便干涩不通，口臭，食欲不佳等，肺与大肠相表里，继续严重会引起咳嗽，多见夜间或清晨咳嗽，除了使用要药物外，推拿也是一种好的办法，大便不通会引起腹痛、腹胀。
2、家长可以以肚脐为中心，以掌心顺时按压宝宝腹部，在感觉到较硬的部位，可能是大便，要稍加用力向下推，促进便意，可以手蘸取婴儿油轻轻按摩宝宝肛周刺激排便，按揉足三里，足三里是胃经上一个重要穴位，按揉有保健促进消化的作用，按揉一百次。
3、提肌双手向上，双手捏住脊柱两侧肌肤由下向上，提捏动作轻柔，以小儿舒服为主，捏三十次，合理用药。积食发热要重点防御，可以给宝宝吃一点小儿七星茶口服液，王氏保赤丸等中成药，帮助排便。
4、最简单的方法就是少吃油腻、脂肪的以及牛奶这种不容易消化的东西，而喝点粥、蔬菜汤或者菜羹、面条等容易消化的东西。
5、吃促进胃动力的药物，比如山楂或者胃酶合剂。
6、可以通过推拿的手法促进消化道的蠕动，比如从胃部顺时针的按摩。
7、热敷。消化道不良，也就是积食的症状可能会持续3-5天，这个时候不要吃太油腻、难消化的食物，一般是会缓解的，让胃休息一会。
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