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苦瓜汁减肥方法

更新时间:2021-02-26 21:30:46

  1、不能泡水喝,因为泡水会使苦瓜内的有效成分流失。

  2、一天不少于2根苦瓜,不超出4根苦瓜。

  3、不要添调料,会影响减肥的速度。

  4、最好喝绿苦瓜汁,变黄的就不要喝了。

  5、建议在餐前半小时饮用。

  6、孕妇,学龄前儿童不可食用。

  7、如果出现腹泻,请停止一段时间。

  8、喝苦瓜汁期间不要饮用茶(所有的茶都不行),光喝清水就可以。

关键词: 苦瓜 减肥 方法

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