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红豆薏米粥的热量高吗

更新时间:2021-05-12 03:11:55

  1、红豆薏米粥的热量并不高,而且其中含有丰富的纤维素及淀粉,饱腹感很强,一般适量食用是不会长胖的,而且红豆薏米粥具有较好的利水消肿功效,可以帮助排出体内多于的水分,有助于塑造身体曲线,对于水肿型肥胖有一定的帮助。

  2、红豆薏米粥中的主要原材料就是红豆和薏米,它是一道非常受欢迎的粥品,口感香甜,其中含有丰富的维生素、淀粉、纤维素、矿物质等营养成分,具有健脾和胃,利水消肿等功效,红豆薏米粥中主要是以水分为主,热量并不高,每100克的红豆薏米粥仅有78大卡的热量,比大多数食物的热量都要低。

关键词: 红豆 薏米 热量

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