当前位置: 首页 经验资讯 健康经验 晚上吃苹果能减肥吗

晚上吃苹果能减肥吗

更新时间:2021-04-05 16:01:20

  1、晚上吃苹果不能减肥。

  2、原因是在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。

  3、反之,晚上吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

关键词: 晚上 苹果 减肥

实用工具