1、意义侧重点不同，锻练是指通过训练或运动来增强体质。锻炼除了通过训练或运动来增强体质外，还指培养勇敢、机警和维护集体利益等品德，也包括心理上的觉悟和工作能力的提高。
2、出处不同，“锻炼”出自南朝宋·范晔《后汉书·韦彪传》：“忠孝之人，持心近厚，锻炼之吏，持心近薄。”，“锻练”是后起的词语，大部分意义同“锻炼”。
3、搭配对象不同，锻练的搭配对象常常是和身体、体质、健康有关。锻炼的搭配对象除以上外，还可以搭配和意志、能力、品质有关的词语。
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