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蟹柳时蔬土豆泥

更新时间:2021-01-11 21:54:30

  1、食材:土豆1个、蟹味棒3根、芝士鱼丸3个、盐5g、黑胡椒5克、胡萝卜1根、黄瓜1根、鸡蛋1个、牛奶50毫升、低脂沙拉酱适量、水果适量。

  2、土豆切片放锅里蒸熟。

  3、蟹味棒煮熟后丝成条。

  4、取出土豆片,用勺子压成泥。

  5、放入少量盐和胡椒粉。

  6、加入蔬菜碎,加入丝好的蟹味棒,最后到一点牛奶。

  7、均匀搅拌,取一个小碗放入保鲜膜,再放入拌好的土豆泥压实,用一个盘子倒出成碗型。

  8、浇上低脂沙拉酱,放上芝士鱼丸,放点水果半盘即可。

关键词: 土豆

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